1 a 2 maal daags 1 theelepel poeder oplossen in water, vruchtensap of mengen met zuivel. 1 theelepel is 2 gram, dit komt overeen met 200 mg magnesium.

Aanbevolen dosering voor kinderen:

3 tot 5 jaar: maximaal 0,5 gram (kwart theelepel)
5 tot 8 jaar: maximaal 1 gram (halve theelepel)
9 tot 12 jaar: maximaal 1,5 gram (3/4 theelepel)

Voor kinderen tot 3 jaar adviseren wij om alleen transdermaal magnesium in te zetten (via de huid).
Boven de 12 jaar is de dosering gelijk aan die voor volwassenen.

Tip: bisglycinaat heeft een bijzondere, afwijkende smaak die vraagt om een zure tegenhanger. Je kunt daarvoor citroen, yoghurt, jus d’orange of vitamine C poeder gebruiken. Alle zure producten neutraliseren de smaak.

Bewaren: droog en op kamertemperatuur.

– Buiten bereik van kinderen bewaren.
– De dagelijkse aanbevolen dosering niet overschrijden.
– Voedingssupplementen zijn geen vervanging van gevarieerde, evenwichtige voeding.